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【养生篇】乍暖还寒时,白癜风患者清明出游健康攻略

  满眼游丝兼落絮,红杏开时,一霎清明雨。乍暖还寒时,我们迎来了绿草青青的四月,此时踏青赏花、外出郊游成为很多人的节假日常。清明假期到了,相信很多白癜风患者都会有外出游玩的计划。那么白癜风患者户外游玩时要做好哪些护理措施呢?

  北京中科白癜风医院专家温馨提示:春季,正值白癜风高发季节。外界环境中的一些不利刺激因素,很容易会诱发白癜风的发展与扩散。因此,患者出行前做好出游健康攻略尤为重要。

  适当增添衣物,做好防寒保暖工作

  俗话说“春捂秋冻,老来无病”,适当的“捂”可以抵御冷风通过毛孔侵入人体。专家提示,身体的这3个寒气入口务必守住。肚脐和腹部与人体其他部位不同,脐下无肌肉和脂肪组织,血管丰富。一旦肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱,出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病;背为督脉之海,也是阳脉之海,身体阳气汇集的地方,背部保暖可预防疾病,避免出现流感问题;此外,后背如果受寒,容易阳气不足,有碍升发。因此,患者可根据温度适当增添衣物,不要换得太快,脱得太早。

  增强防晒意识,避免紫外线辐射

  春天的阳光照射虽然不像夏季那么强烈,但云层稀薄,臭氧层防护作用减弱,紫外线的穿透力比较强。因此,白癜风患者在外出参与户外运动时,可选择宽松,舒适能够遮挡阳光照射的衣物,化纤及毛制品不宜贴身穿用,避免皮肤出现不适反应。同时,患者一定要带好防晒霜、携带遮阳伞、遮阳帽等防护工具,避免对皮肤造成二次伤害,从而影响白癜风的康复治疗。

  注重劳逸结合,保证充足的睡眠

  美丽的风景,畅快的户外体验可以给人们带来精神上的美好享受,但却是一件严重消耗体力的事情。白癜风患者在放松心情的同时,还要注意劳逸结合,保证充足的睡眠。如果感觉体力不支,可以适当地选择休息,不要让体力过度透支,这样不会对白癜风造成太大影响。

  温馨提示:

  四月过后,天地之间变得豁然开朗,人的心情也跟着明快起来。即使有些许小雨打湿了发髻,却更增添季节的迷人之处。此时,患者出游可以在美不胜收的美景中愉悦心情,对于白癜风的康复治疗是很有好处的,专家建议大家可以多出去走走。不过温馨提示大家,出游前一定要做好充足准备,增强保护意识,时时处处都要做好预防护理工作。

文章来源:【养生篇】乍暖还寒时,白癜风患者清明出游健康攻略
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