我们都知道，经常运动能够使得身体健康，对于预防疾病的发生和辅助治疗都有好处，但是北京中科白癜风医院专家告诉大家：不恰当的运动方式，反而会对身体造成一定的损害，因此白癜风患者运动的时候要注意适量。
白癜风患者在跑步之前.好是先走一走，不要片面地追求速度，不要像比赛一般，也不要给自己计时，你可只为乐趣而跑，充分享受满足感所带来的喜悦，重要的是保存精力跑远些。若感觉上气不接下气，不要停下来，而是改用走的方法，走到呼吸顺畅些再开始跑。
白癜风患者要注意不要突然停止运动，因为体内的儿茶酚胺会猛涨，能引起心脏跳动的不规则，所以跑完后应慢慢冷却，其方法同热身时一样，也是步行。
大多数白癜风患者是因为缺乏运动，而跑步是有氧运动，除了活动肌肉外，也能加强心、肺和循环系统的功能，将原本应该有而缺少的东西放回到生命中。同时，跑步能分散注意力，跑步者注意到身体新的感受，原本因沮丧引起的不适就忽略了。这对于调整白癜风患者的精神状态是非常有帮助的。
专家提醒：治疗白癜风，除了需要到正规医院进行治疗，做好日常护理对白癜风的康复也很重要。
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