白癜风在我们日常生活中是很常见的一种皮肤病，给很多的患者和家庭都带来了痛苦和困扰，所以，白癜风患者要拥有一个良好的心态面对白癜风，不要在悲观中成长，生活的美好就在你身边，所以，早治疗、早康康！那么，白癜风患者应该如何避免运动后坏习惯呢？

 

　　 、立即休息

 

　　白癜风患者在剧烈运动后如立即停下来休息，白癜风患者肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短等症状。这是基本的白癜风常识。因此，需要大家注意一下。

 

　　第二、马上洗浴

 

　　白癜风患者运动后如马上洗冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低。白癜风患者血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，还容易诱发其他慢性疾病。因此，洗澡的时候需要注意时间，以免加重病情。

 

　　第三、大量吃糖

 

　　患者在运动后吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素大量消耗，影响体力的恢复。所以，白癜风患者在运动后要避免这些坏习惯。

 

　　第四、饮酒解乏

 

　　患者运动后，身体机能会处于亢奋状态，如果喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等，危害器官。白癜风患者不要大量的饮酒，要适量。

 

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